やってみると若い人にも楽しいゲートボール ボールをスティックではじくという簡単なスポーツなので、年齢に関係なく誰でも親しむことができる、それがゲートボールの大きな魅力です。 [...]

マラソンで体力をつける！その魅力とは 健康ブームに乗って、今マラソンを始める人が多くなっています。 [...]

有酸素運動でも体に優しい運動となるのが水泳です 年齢を重ねるとみなさん、足腰に痛みがあったり、可動域が狭くなるなどの支障が出てきます。 [...]

将棋は今ブームを迎えている 昔は夏、涼しい夕方になるとお父さんたちが家の玄関わきに椅子を出して将棋を指している姿などをよく見たという記憶をもっている人も少なくないと思います。 [...]